Бани и сауны в Вологде с фото и ценами (13)

Карта саун и бань
Займите 1 место в каталоге
всего за 660 руб/месяц
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Настольный теннис, Аудиоцентр

6 - 15

от 600р.
до 1000р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
25 человек
   парные:
Электрическая
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Sony Playstation, Тренажёрный зал

25

400р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Бильярд, Караоке, Телевизор

8 - 15

от 800р.
до 1000р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Караоке, Телевизор

10 - 15

от 800р.
до 1000р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Аудиоцентр, Телевизор

6 - 8

от 500р.
до 700р.

р-н
от 400р. до 1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Бильярд, Аудиоцентр

500р.
(0)
24 часа
   вместимость:
2 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор

1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Аудиоцентр, Караоке

1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
3x6 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Телевизор, Аудиоцентр

от 250р. до 500р.
(0)
24 часа
   вместимость:
20 человек
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Аудиоцентр, Караоке, Телевизор

(0)
24 часа
   вместимость:
38 человек
   парные:
Нет
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Настольный теннис, Кондиционер, Караоке

800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Караоке, Аудиоцентр, Телевизор

от 150р. до 400р.
(0)
24 часа
   вместимость:
6 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор, Караоке

(0)

 

   вместимость:
40 человек
   бассейн:
6x6 м.
   парные:
Нет
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Бильярд

(0)
24 часа
   вместимость:
20 человек
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор, Караоке


Многие не уделяют должного внимания своему отдыху. На протяжении многих лет ходила пословица, которая определяла взаимосвязь между качеством отдыха или качества выполняемой работы. На протяжении многих лет наиболее популярным способом отдыха, который расслабляет мышцы, тело, является посещение сауны и бани. Большая температура и влажность могут оказывать благоприятное воздействие на организм. В некоторых культурах посещение бани и сауны рассматривают как лечебную процедуру, которая позволяет очиститься.

Чем полезно посещение бани или сауны в Вологде

Существует довольно много причин, по которым люди посещают бани и сауны. К наиболее распространенным можно отнести:

  • Высокая температура становится причиной активизации потовых желез. Результатом этого становится интенсивное выведение всех вредных веществ и шлаков.
  • Кроме вышеприведенного момента стоит учитывать, что высокая температура и обильное выделение пота становится причиной улучшения работы почек, налаживается солевой обмен в организме.
  • Некоторые подсчеты указывают на то, что всего за один сеанс может выделиться до одного литра пота. Этот момент определяет необходимость восстановления жидкостного баланса после посещения бани или сауны.
  • Банные процедуры приводят к стимулированию обмена белка. Этот момент определяет увеличение усвояемости жиров, углеводов, минеральных элементов и белков. Именно поэтому следует учитывать, что многие принимают бани в качестве процедуры похудения.

Стоит учитывать тот момент, что после банной процедуры ускоряется обмен веществ примерно на 30%. Вышеприведенная информация определяет то, что многие решают периодически посещать баню или сауны для улучшения состояния здоровья.


Виды бань и саун в Вологде

Существует довольно много различных видов бань и саун, каждая обладает своими достоинствами, недостатками и особенностями. Если учитывается эта информация, то можно подобрать наиболее подходящий тип отдыха.

Русская баня

Русская баня пользуется большой популярностью, так как используется для отдыха на протяжении последних нескольких десятилетий.

Классический интерьер русской бани

Классическим интерьером можно назвать повсеместное использование дерева различных пород. Зачастую используется береза и осина, другие породы, которые могут выдерживать воздействие повышенной влажности и температуры, их перепады. В помещении устанавливается каменная печь, которая топиться дровами.

Температура в русской бане

Важным моментом является то, какой температуры можно достигнуть при протапливании помещения. В русской бане можно достигать температуры до 80-100 градусов Цельсия. На протяжении многих лет именно из-за приемлемой температуры люди могли долго находиться в бани.

Влажность в русской бане

Показатель влажности может достигать 90%. Это связано с тем, что пар продается напрямую, так как на раскаленные камни наливают воду и так образуется пар.

Финская сауна

В последнее время большой популярностью пользуется финская сауна. На протяжении многих лет именно финскую баню называли сауной, но после этого определение сауны было предано другим типам помещения.

Классический интерьер финской сауны

Классический интерьер заключается в использовании березы или сосны, а также малое количество кафеля. К особенностям сауны можно отнести то, что создается большое помещение для парилки, а также отдельное место для установки мебели: диванов, шезлонгов, столов и стульев. Во многих случаях печь каменная.

Температура в финской сауне

Температура в сауне финского типа может достигать 120 градусов Цельсия. Отметим тот момент, что в большинстве случаев финская сауна протапливается электрическими источниками тепла.

Влажность в финской сауне

В последнее время для четкого разделения русской бани и финской сауны особое внимание уделяется влажности воздуха. В помещении выдерживается влажность на отместке 10%. Большая влажность также может быть установлена при желании посетителей

Римская терма

На протяжении многих лет в Риме строились бани, которые имели открытый тип, то есть все могли прийти для отдыха. Со временем римская терма несколько изменилась, но все же имеет определенные сходства. Примером можно назвать использование большого количества мрамора при отделке. Пар заполняет все помещение, при этом температура не достигает 70 градусов Цельсия. Влажность достигает примерно 95%. Вышеприведенные моменты определяют то, что находится в терме нельзя более 30-ти минут.

Турецкий хамам

Турецкий хаммам несколько напоминает римскую терму. В данном случае пар также подается через определенные отверстия в кафеле. Стоит отметить, что максимальная температура достигает примерно 95 градусов Цельсия.

Японская офуро

Рассматриваемый тип сауны отличается от других тем, что она скорее представлена бассейном. Вода разогревается до температуры 45-50 градусов Цельсия. При этом создается специальная скамейка, которая позволяет выдерживать определенный уровень воды.

Инфракрасная сауна

Современным достижением можно назвать использование инфракрасных лучей для разогрева тела. Подобные лучи внедряются в тело на глубину около 5 сантиметров. Лучи подаются в специальной камере, в которой исключена возможность потери тепла.

Как правильно посещать баню или сауну в Вологде

От правильности посещения бани или сауны зависит многое. Именно поэтому следует рассмотреть важные моменты.

Предварительная подготовка

Важным моментом можно назвать то, что популярность бани и сауны определяет необходимость прохождения преждевременной регистрации. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что отдых пройдет с наибольшим комфортом. Также следует учитывать тот момент, что в некоторых случаях можно использовать свой веник, в других нет. Для уточнения подобной информации следует заранее позвонить в регистрационный центр.

Схема принятия сауны

Есть определенные рекомендации по принятию сауны или бани. Они позволяют существенно повысить эффективность процедуры. К основным рекомендациям можно отнести:

  • Перед посещением бани следует принять душ, после чего можно посетить парилку.
  • Первый заход в парилку проводится на 3-4 минуты. После этого этапа можно опять посетить душ с прохладной водой, примерно, 18 градусов Цельсия.
  • Для того чтобы организм отдохнул от нагрузки высокой температуры, следует отдохнуть в течение 20 минут.
  • Следующий заход составляет 10-15 минут. В течение этого времени тело распаривается, мышцы расслабляются.

После этого также следует сделать определенный перерыв. Стоит учитывать, что вся процедура не может длиться не более 3-х часов. Это связано с тем, что высокая температура приводит к серьезной нагрузке не тело.

Завершение процедуры

Многие привыкли, что посещение бани и сауны завершается принятием большого количества пищи и алкоголя. Следует учитывать, что алкоголь нельзя принимать, даже излюбленное пиво. Это связано с тем, что алкоголь в подобном состоянии тела может привести к большим проблемам с организмам. Однако следует учитывать, что следует проводить восполнение водного баланса, желательно чистой водой.

ХОЧУ В САУНУ!